你好，这种情况可能是低血压造成或者是早上没有吃饭没有精神就容易头晕，所以要吃早饭饮食要有规律。还有就是大脑供血不足，没有足够的血液流向大脑，导致大脑突然缺氧就头晕，要多运动和吃些补血的食品。 头晕不止是老年人的一种症状，年轻人也会出现，所以每个人都要特别注意饮食，锻炼。