中年女性是可以长期吃月见草胶囊的，它是属于调理女性卵巢功能的保养品而，而且里面不含有激素或者其他的药物成分，主要提取的是月见草的种子它里面富含丰富的亚麻酸。而中年女性大部分亚麻酸含量较低。会扰乱情绪稳定以及更年期的现象，长期吃月见草胶囊可以呵护女性经期健康，维持肌肤的稳定，并且可以使情绪更加平稳。同时可以缓解轻度的皮肤干燥和瘙痒问题。