在饭后服用的效果会更佳。体内适量的活性氧会杀死侵入身体内的有害细菌，从而保护我们的身体，但是如果体内的活性氧过多，则会影响健康的细胞，特别是人体在感到有压力或者受到强烈的紫外线照射时，会产生大量的活性氧。辅酶q10不仅具有抗氧化作用，还可以用于治疗心血管疾病。能够激活人体细胞和细胞能量中的营养。辅酶q10是一种脂溶性的氧化剂，因此最好能够随餐服用或者餐后服用。中午的时候，胃很容易消化这类油脂类的食物，每天坚持服用，一天两次，一次一粒，服用一个月后就可以感觉到明显的效果。