辅酶q10胶囊最好在饭前吃，补剂类的产品在空腹饭前吃它的效果最好，当人体内没有多的食物，此时对补剂的吸收效果发挥最大，另外不要在晚饭前吃，长期使用辅酶q10可以缓解心慌气短，另外对长期熬夜心跳加速有一定的帮助，还可以提高脸色，缓解亚健康。