一，排湿气。南师艾脐贴可以有效地促进人体将体内的湿气排出，从而改善人体的健康状况。二，缓解痛经。南师艾脐贴能够帮助女性缓解痛经的症状，使经期正常。三，改善睡眠。失眠人群可以适量使用南师艾脐贴，从而改善睡眠。然而不同个体的症状不同，所以南师艾脐贴是否对不同的个体有用，还需要因人而异。若使用过不见效果，则需要停止使用并且及时就医，了解自身的病情，从而接受更加良好的治疗方案。