根据我所接触的客户反馈，同时食用大豆异黄酮和月见草油可有效缓解更年期焦虑、失眠、出汗等症状。更年期症状严重者可服用黄体酮、戊酸雌二醇、镇静剂等药物暂时缓解症状。但更年期是一个长期调理的过程，而药物易损伤肝肾功能，因此不建议长期服用药物来调理更年期症状。