建议在吃胶原蛋白软糖的时候，最好选择每天早晚时候吃，这样可以更好让胶原蛋白成分被身体所吸收，不过，具体的使用方法和使用量建议最好询问专业人士，因为个人情况不一样使用方法会有一定变化，它的作用在于能够让使用者在使用以后存在的肌肤状态因此得到改善。