汤臣倍健胶原蛋白软糖的功效主要体现在两个方面。1、汤臣倍健胶原蛋白软糖中含有大量的维生素C，能够起到清理自由基的作用。2、里面的石榴红中含有花青素和多酚，这两样物质能够有效的补充皮肤所失去的水分，保持皮肤白嫩。除此之外，还能够有效的改善人体的亚健康。不过该产品存在有副作用，可能会导致经期紊乱和内分泌失调，对于肠胃比较虚弱的人来说，还可能会引起腹泻、食欲减退和精神状况不好等情况。