儿童缺铁在日常可多摄取一些含铁相对较高的食物，如猪肝、猪血、鸡蛋、西兰花、菠菜、香蕉等。由于儿童消化吸收能力较弱，建议饮食调理同时，还结合一些儿童专用的补铁营养剂，比较常见的有补铁营养片及补铁液等。这类补铁剂中含有叶酸、维生素C、维生素B等营养素，它们可促进铁的吸收，还能避免单一铁剂对肠胃的影响，进而有助于儿童生长发育、预防缺铁性贫血。