如需减肥建议选择专门的减肥营养补充剂，如左旋肉碱、苹果醋、甲壳素等。其中左旋肉碱可促进脂肪转化为能量，减少脂肪堆积，如结合运动，效果更明显；苹果醋中的果胶、“果酸素”、酶等物质，可抑制食欲，阻止脂肪吸收，促进脂肪代谢；甲壳素主要用于阻止脂肪吸收；餐前吃西红柿可减少糖类、脂肪的摄入，对减肥有一定的辅助作用，但西红柿和番茄红素本身无减肥功效。