你好，这可能是作息不规律、生理周期等因素所导致的内分泌失调是引起雌激素低的主要原因，所以可通过补充雌激素与调理内分泌的方式来改善症状，例如通过食用具有上述功效的营养补充剂如：大豆异黄酮、月见草油等来调理，大豆异黄酮具有弱雌激素作用，可补充人体内雌激素的不足；而月见草油含有γ-亚麻酸，其是机体合成前列腺素的前体，而前列腺素可调理激素的合成与释放，进而具有平衡内分泌的作用。