建议免疫力低下者注意日常饮食、保持营养均衡，并结合适量运动来增强体质，还可摄取一些专门提升免疫力的营养剂，如蛋白质粉、螺旋藻、复合维生素、大蒜素、蜂胶等，进而改善体质，增强人体免疫功能。免疫力低下最直接的表现为经常感冒，并伴随营养不良、精神萎靡、疲乏无力、食欲低下、睡眠障碍以及体质虚弱等常见症状。引起这类症状的深层原因是人体基础营养素缺乏，致使免疫力功能不健全。