市面上的生发药为见效快会添加激素类等成分，如多次使用可能会引起机体内分泌失调。因此建议选择性质温和的生发营养补充剂如肌醇、B族维生素等，肌醇可为头发生长提供能量，具有辅助生发的效果；B族维生素如B2、B6、B7（生物素）等可改善头皮上皮组织功能、增强头皮毛囊活性，进而可起到生发的功效。