喝五宝茶可以补肾壮阳，对于补肾壮阳，绝大多数人都采用枸杞子泡水喝，枸杞子性味甘平有补肾益精，和补血安神的作用。常用于治疗肝肾虚损，精血不足。可以取枸杞子10粒左右用开水泡十分钟左右饮用。肉苁蓉也是补肾壮阳的一种名贵药材，但是十分的贵重的一种药材。有强阴，益精气，延年等作用。一般取少量用水煮，煮开饮用就可以了。