血压高的人可以多吃点苹果，香蕉，山楂，海带这些食物，平时吃饭少油少盐，多吃清淡的，每顿少吃，一天多吃几顿。药物建议服用硝苯地平，对高血压很有效，也 可以同时服用卡托普利，降压效果更明显。如果情况比较严重，还是去医院接受治疗吧。