雷火灸建议每天半个小时以内为最佳。雷火灸是以传统的经络学说为原理，采用纯中药配方的方式刺激相关穴位，以其产生的热效来达到激发经气，使局部皮肤机理开放，从而快速的使药物渗透身体穴位里边，最终起到舒活经络，活血利窍，改善周围血液循环的良好作用。雷火灸属于中医疗法，是可以天天做的，但是有的特殊体质的，建议最好咨询一下医生，根据自己嗯身体状况再进行调节。