预防前列腺炎应注意饮食清淡，避免辛辣生冷刺激的食物。日常可多摄取新鲜水果、蔬菜、粗粮及大豆制品，适量食用牛肉和鸡蛋，多吃一些南瓜子、葵花子等种子类的食物。平时多喝水、勤运动，还可搭配一些保养前列腺的营养剂，如番茄红素、锯棕榈、前列腺配方以及男性综合营养配方等，有助于增强前列腺抗病能力，预防前列腺炎等疾病发生。