补充精子可食用富含维生素和蛋白质的食物，如荔枝、柿子、葡萄、桑葚、山药、冻豆腐、银杏、豆腐皮，韭菜等，但对于精子量少、精子活力低的人群，食物中营养素含量相对较低，不能满足其身体所需，因此建议搭配服用针对性的营养补充剂，如袋鼠精、精氨酸、蛋白质等。其中袋鼠精能够充分滋养肾脏和性器官，增强精子活性，提高精子质量；精氨酸和蛋白质能提高精子量。具体效果可进入产品专区查看用户评价：