你好，蛋白质含量相对较多的有桑葚（1.7克蛋白质/100克桑葚）、樱桃（1.1克蛋白质/100克樱桃））、酸枣（3.5克蛋白质/100克酸枣）、山药（1.9克蛋白质/100克山药）等，在正常食用上述水果蔬菜的情况下，是不能满足人体对蛋白质需求的。因此建议通过食用富含蛋白质的营养补充剂如蛋白粉等，来达到为机体补充蛋白质的目的。