你好，养胃护胃可多摄取如猴头菇、胡萝卜、甘蓝、香蕉、木瓜、蜂蜜等食物。
需注意，食物的营养素含量相对较少，如需达到更好的调养效果，还可搭配一些调理肠胃的营养补充剂，如螺旋藻、猴头菇、大蒜素、消化酵素等来修复肠胃黏膜、增强胃动力，从而有效健脾养胃。