内调美白全身可以选择三白膏，三白膏是一种中药膏，它的主要成分是白芷、甘草、珍珠粉、白茯苓等，能够起到非常好的美白、淡斑和提亮肤色的作用。三白膏的做法就是用白茯苓粉、白芨粉和白芷粉等，用蛋清和蜂蜜进行调和，可以当做面膜使用。