首先应确定是肾阴虚还是肾阳虚，如果是阳虚建议服用金匮肾气丸、右归丸，阴虚可选择六味地黄丸、左归丸等。但若不是很严重，最好不要用药，建议通过食疗进行补肾，还可搭配袋鼠精、玛卡等补肾营养剂进行调理。至于具体效果可进入相应产品专区查看用户评价：