吃氨糖的好处主要是起到一个预防和改善骨关节炎的作用，一般大药店或者大的医院都有卖，建议按照说明使用。氨糖主要是对关节、膝关节、踝关节、腕关节、的关节炎。氨糖之所以能起到治疗骨性关节炎的作用，氨糖可以对于关节功能也有一定程度的恢复，有缓解关节疼痛症状，改善关节活动的功能。