锌硒片在饭前吃，并且锌硒片是可以长期服用的，在饭前吃有利于机体吸收和利用，它里面添加的是新元素和硒元素，以及身体所缺少的微量元素，长期服用对身体不会造成伤害。锌元素和锌元素是精子质量生成以及活力和免疫力重要的参与元素，它可以提高性功能以及精子的活力，并且可以预防不孕症，对前列腺炎也有一定的预防作用。