喝三高茶是能降血糖的，特别是有三高人群者，可以买三降清灵茶来喝，它里面全部是一些草本提取的，长期喝对机体不会造成副作用，主要的材料有青钱柳，山楂，桑叶，栀子，黄苦荞等等。平时喝的时候一定要用85度以上的开水冲泡，这样可以将药效全部泡制出来，此外可以反复续杯，直到颜色变浅为止。