您不用太过紧张，要放松心情。头晕是很常见的，您头晕的时候是否还伴有胀痛眼花的感觉？如果您的血压偏高的话，就可能引起头晕。另外贫血、心律失常或者低血压都可能引起头晕的。还有就是，您最近的工作或者生活压力是不是比较大呢？精神紧张也是会引起头晕的哦。人到中年了，要注意保护好自己哦，注意保持良好的心态，心情愉悦了，什么都不是事儿哈。