汤水可以根据妈妈的口味来选择的，一般常做的下奶的汤有鲫鱼汤、清炖乌鸡汤、酒酿蛋花汤、花生猪蹄汤，还可以适当的在汤里加些中草药，很多人都说通草很管用的呢。还有一定要注意，不能买含有麦芽的东西哦，会导致回奶的。其实最重要的是母亲要保持充足的睡眠和愉快的心情哟。