清幽菌益生菌是有用的，以北京同仁堂清幽菌固体饮料为例，里面含有8000亿高活菌，能够直达肠胃，调理肠胃菌群，保护肠胃菌群平衡，里面的双益生元，助力益生菌，提升菌动力，解决胃部、口腔、肠道菌群失衡，脂肪代谢差，是全家人都可以使用的益生菌，儿童、成人、孕妇和中老年人均可以食用，有需要的可以通过正规渠道购买，保证食用效果。