天天吃胡萝卜对肝脏确实是不好的。胡萝卜当中富含有丰富的维生素A原，是一种有效提高肝病患者的维生素A水平，可以有助于抗病毒，维持肝功能正常，适合各种类型的肝炎患者服用，但是天天吃过量吃就会导致肝脏负担加重，会导致肝转氨酶升高。要想养肝护肝建议服用紫一胡萝卜素软胶囊，紫一胡萝卜素软胶囊含有95.3毫克的胡萝卜素，能发挥很好的护肝作用。