适合肠胃不好的人吃的益生菌有双歧杆菌、乳酸杆菌、清幽菌等。益生菌对于调理人体肠胃是很有帮助的。所以现在市面上也有许多益生菌相关的产品，比如双歧杆菌四联活菌片、北京同仁堂清幽菌固体饮料等，不论是片剂还是固体饮料，都可以起到良好的补充益生菌的效果，不过一般来说还是建议喝固体饮料即可，不仅便于携带，而且口味适合大众。