澳洲鱼油主要有澳佳宝、瑞思、奈力士这些品牌，但是要选择一款好的鱼油，最好买深海鱼油，并且无污染的这一类鱼油的生物活性非常高，可以考虑奈力士深海鱼油，它里面采用的鱼油是低温海域生长在深海的鱼类当中，提取的纯度高，污染少，也利于人体吸收，长期服用鱼油可以改善心脑血管功能，它里面富含不饱和脂肪酸和脑黄金dha以及血管清道夫epa，这些成分可以改善脑细胞发育和视力，同时可以防止心血管疾病的发生。