当机体患有缺铁性贫血时，常常会有心慌头晕、疲倦、口唇苍白、免疫力低下、注意力不集中等不良表现，如不及时改善，可能会因机体供血不足而导致多脏器损伤。因此，建议在平日注意饮食的同时，再有针对性的食用一些具有补铁功效的营养补充剂如：补铁液、补铁营养片等，铁是人体合成血红蛋白（贫血的主要原因是：体内因缺铁而导致血红蛋白合成不足）的核心原料，所以及时的铁质补充，可起到缓解贫血症状以及预防因贫血而导致的脏器损伤的作用。