骨胶原蛋白肽对人体是没有副作用的，但是要选择正规渠道购买产品，如果买到劣质产品对身体是有害的，骨胶原蛋白肽是从牛骨当中精选提取出来的，在一些品牌产品里面也会加入一些其他的营养成分，更容易被人体吸收利用，发挥更好的作用，但是有的人对胶原蛋白肽会过敏，建议服用之前先了解一下产品成分，如果产品里面含有蔗糖就不太适合糖友们服用。