孩子补锌的食物有动物肝脏，花生，鱼，蛋，奶，肉，牡蛎，大白菜，白萝卜，茄子，猕猴桃，香蕉。除了食补，平时也还可以适当的给孩子补充锌剂。比如甘氨酸锌就是不错的选择，长期服用可以有效补锌，不仅能促进小朋友的生长发育，还能够改善厌食偏食等问题，对小朋友的免疫力也有一定的提升。同时养成良好的生活习惯，可以很有利于营养吸收，让身体变得更健康。