吃牡蛎片不超过服用量对身体是没有害处的，以华宝通牡蛎肽为例，它的成分有麦芽糊精、冻干玛咖粉、木糖醇、枸杞子粉、黄精粉和牡蛎肽粉，都是一些营养物质，按量服用不会对身体有害，这些成分组合在一起被人体吸收，能够增强人体免疫力，调节血糖，改善精力不足等问题，可以补足人体所需的锌，对于男性性问题的改善也有一定的帮助，可以有效改善阳痿早泄，房事不足，腰膝酸软，精力不振等问题。