但生长发育期的青少年儿童营养需求量大，建议还搭配益智补脑的营养保健类产品，如DHA、鱼油等。DHA是大脑及视网膜的重要构成成分，可增强记忆力及理解力。
增强记忆力需要经常训练，多摄入有益于大脑发育、增强记忆的食物，如核桃、花生、豆类、鱼类、奶类等。