更年期月经不调该吃什么保健品调理？

你好，更年期月经不调可食用月见草（调节体内荷尔蒙水平）和大豆异黄酮（补充雌激素，改善卵巢功能）可有效改善月经不调和更年期症状。

但营养调理的不足在于见效相对药物略慢，好处是可长期服用，无副作用。