对于工作压力繁重、体质差、经常疲劳、作息不规律的人群，建议还搭配增强体质、抗疲劳的营养补充剂，如蛋白粉、蜂王浆、复合维生素等。
有利于缓解疲劳的常见果蔬主要有草莓、苹果、枇杷、猕猴桃、桂圆、番茄、胡萝卜、韭菜等，这类食物维生素、矿物质含量较高，对缓解疲劳有一定帮助