你好，排毒养颜需注意日常饮食，少吃辛辣刺激的食物，多喝水，多食用粗粮、黄瓜、木耳、冬瓜、绿豆以及新鲜的水果蔬菜等有助于排毒的食物。
需要注意的是，对于肠胃功能不佳、便秘、易长痘、肤色暗淡、工作压力大等人群来说，食物中的营养素含量相对较低，很难达到排毒养颜的目的，建议还搭配排毒养颜的营养补充剂，如芦荟提取物、叶绿素、蜂蜜。