小苏打片兑200到300毫升水即可，建议用温开水冲兑，这样方便溶解开，然后倒入冲洗器中，缓慢插入阴道即可冲洗，持续7～8分钟就可以，也可以选择将溶解开的苏打水倒在盆里，然后坐浴7～8分钟，女性久坐，或者不注意个人卫生，容易出现外阴瘙痒，白带增多，阴道炎等疾病，小苏打片属于弱碱性，能够杀菌消炎，除异味，保持阴道内酸碱平衡，赶走霉菌，让外阴清爽舒适一整天。