你好，近视眼人群建议吃些富含叶黄素、胡萝卜素、越橘等的营养剂。其中胡萝卜素在人体内可转化成维生素A，能缓解视疲劳；叶黄素是视网膜黄斑区的重要组成，具有保护视网膜，提高视力的作用；越橘能促进眼部血液循环，保护眼睛。