男人吃玛卡不会变大，但是可以有利于男人勃起变得坚挺，因为玛卡增大效果并不是很明显，而且玛卡的主要作用是补肾壮阳，没有直接增大增粗的功效，玛卡对男人性能力的影响也是要看个人的吸收和反应程度了，吸收代谢好那么补肾效果就会好，自然就能起到不错的壮阳作用，想要用来长期补肾建议服用黄金玛卡，黄金玛卡属于男性专用的膳食营养品，可以有效补肾益精，长期服用效果更佳。