美通宁片不是安眠药，是一款膳食营养品，它的主要功效就是改善睡眠不佳、改善失眠多梦、改善入睡困难，适合25岁以上的成年人使用，主要成分有美通宁、淀粉等，可以增加体内褪黑素的水平，能够让人快速进入到深睡眠状态，最好在睡前半小时用温开水服用，因为见效快，所以不要在工作时间服用，每日使用一次，每次食用1-2片就可以了，但是婴幼儿以及妊娠期和哺乳期女性使用。