你好，注意力不集中的原因主要有环境、病理、生理等因素，环境因素可以通过调节自身的心理来克服，病理主要身体某些组织受到损害造成无法专注，这些通过专科医生指导下的治疗可以改善，生理主要是一些儿童大脑发育不完善或用脑过度、神经衰弱的成年人，可以多吃一些健脑食品，如鱼、大豆、蛋黄等食物，但仅靠食物很难满足营养需求，建议服用复合维生素补充体内所需的营养物质。