男性补血补气在饮食上可以多吃鸡蛋黄、木耳、紫菜以及菠菜等等食物，还可以选择通过膳食补充剂来达到补气血的作用，像市面上比较常见的有铁之缘片，这是一款能够改善缺铁性贫血的产品，需要补血补气的朋友可以根据自己实际贫血情况来选择合适的方式为自己改善存在的贫血异常，但是，调节贫血是一个长期的过程，大家必须要根据情况坚持合理饮食和服用补铁产品，这样才能够让情况得到改善。