首先被列为脂肪含量最高的食物应该就要属于油炸食品了，各类油炸食品中的脂肪含量是最高的，而且有的油炸食品中还含有致癌物质的。接下来就是减肥的人们要远离罐头类的食品，因为罐头类的食品中营养是比较低的，但是由于其中的糖分含量比较高，导致了脂肪含量也是比较高的，最后就是在肉类的选择方面，猪肉，牛肉以及羊肉等中脂肪含量是相对比较高的。