减肥饮料真的有效，建议选择正规品牌的减肥饮料，可以选择使用光明膳纤饮，光明旗下的正规产品，它的有效成分进入人体后能够快速被肠胃吸收分解出脂肪颗粒，还可以提高人体新陈代谢能力，同时还能促进肠胃蠕动缓解便秘，达到减肥塑型的目的，坚持服用效果更佳。