女性血虚简单地说就是气血不足，缺血。通常有血虚的女性看起来面色苍白，没有血色，站的久了或者是保持一个动作时间长点会出现头晕目眩的症状。平时容易感冒发烧，体质很弱，容易忘记一些事，还会造成月经不调。血虚的女性平时可以多吃有营养的食物，多吃一些补血补气的食物，像是红枣花生阿胶之类的，营养很丰富，女性吃了对身体比较好，每天都可以吃点，有补充气血的功效。