你好，你的皮肤不适，主要是工作重，休息不够引起的。你的朋友建议是可以采用的。当归除了大家都知道的药用疗效，确实还有一些美容的功效，对女性是很好的食材。食用当归可以改善身体的代谢功能，调节内分泌。身体的代谢好了，就可以很好的将体内的毒素排出体外，对缓解皮肤的暗沉有很好的作用。用当归熬水喝，可以使皮肤变得光亮细嫩、水分足。因此你可以尝试适当的食用一些。