血压高的患者其实吃东西要非常小心的，因为很多的食物尤其是一些高脂肪的食物对于血压高的患者是比较危险的。血压高的患者其实最好吃些复合糖的食物，像是玉米之类的粗粮其实是比较适合血压高的患者的，高血压患者还可以选择多吃鱼油，这种油脂可以起到抑制血栓的作用，就比较不容易出现中风之类的问题。还有要推荐一个很好的减血压的食物就是山药，因为山药的话降压的作用是比较好的。